第10章 成果

    训练总是单调又忙碌的，每天老张头和陈震两个都想开发点新体位，不把王子贺折腾得筋疲力尽决不罢休。

    但人啊毕竟都是逼出来的，也就一个多星期之后，王子贺竟然是应了。

    不过要说有什么不太方便的么也是有的，比如王子贺在省队的人缘就不太好，这不是他不愿意交小伙伴，只是和他们真的有代沟，比他年纪小的和他聊不到一起去，比他年纪大的不爱找他聊。加上王子贺毕竟是半路插班，又是老张头亲自教导的，无形之中沟就产生了，至少是D。

    这里要说明一下我过的运动员选拔机制：

    首先一些教练员会在小学阶段去学校选拔，这一阶段其实可以说是运动爱好者算是培训班，王子贺一年级的时候也参加过一个类似的培训班，练的是游泳，不过练了没多长时间，耳朵进水得了中耳炎就没再练了。

    有了一定的基础后条件好一些的，教练会建议参加体校，从这儿开始可以说就是进入准专业领域了，可以被称为青少年体育运动员。青少年体育运动员在专业体校阶段，一般也不会细分运动种类。

    练了一年半年的，各个项目的教练就开始挑人，专攻具体的重点项目。

    调来挑去，被挑剩下的一般会往冷门项目上调济，那几个长的帅的去练射箭，那几个长的丑的去练足球吧。基本就是这样了。

    08年奥运会女子射箭冠军山东青岛的张娟，就属于这种情况，当初是田径队，不被教练看好，调去射箭了，没想到说好一起做咸鱼的她却偷偷的翻身了。

    曾经王子贺也听过不少关于运动员的传言，说是各种打架斗殴，霸凌新人，抽烟喝酒烫头……哦，这个是于大爷，记混了，反正很乱。

    但来了省队之后王子贺却感觉根本不是这样，每天的所有人都被练成狗一样，哪有精力喝酒烫头，王子贺本来还希望能见识一下呢，结果大家最大的娱乐竟然是在宿舍打CS，尤其是几个射击队的禽兽，那枪法叫一个骚啊，用大狙都不带开镜的。

    省队不是体校，没什么文化课，大家每天的任务就是训练训练再训练，归总到王子贺身上，他一天的安排就是起床尿尿，吃早饭，训练，然后吐，吃中午饭，训练，练完接着吐，吐完去吃晚饭，晚饭后基本就可以洗洗睡了。

    没错就是这么健康的老年人作息时间表。

    ……

    经过大概一个月左右的训练，王子贺的基本技术动作看起来已经有模有样的了，至少不会让人打眼一看就是个嫩雏，目前他的主要训练内容是体能和力量，包括器械训练和无器械训练，比如用蛙跳联系大腿肌肉和髋关节力量，跨步跳，也就是三级跳锻炼腿部爆发力、上臂摆动力量，以及整体协调性。

    这些训练中张老头偶尔会穿插一些趣味性的联系，比如让王子贺运球跑，背身跑，折返跑等等，一般在大强度训练后，他也会穿插着一些简单舒缓动作，放松肌... -->>
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