第67章 接力训练

    第66章接力训练

    回了沈阳后，王子贺就在家住了一晚，第二天一早他就乘火车前往首都了，这次来国家田径队训练中心是王子贺自己来的，因为没有个人项目，所以张教练和陈震也无法作为主管教练跟随。

    田管中心安排了马教练亲自上阵训练王子贺，同时国家队还为王子贺配了一个专门的陪练，训练他接棒。

    马教练见到王子贺的第一时间就问：“以前跑过4乘100米接力么？”

    王子贺摇了摇头：“看别人跑过，但自己没跑过。”

    “那我们就先从规则说起。”马教练有些无奈的说道。他是国家田径队的副总教练，在他手下都是国内最顶级的田径运动员。但万万没有想到作为国家队的教头，竟然会给一名运动员讲解最基本的比赛规则。

    马教练指着实现准备好的画板说：“这里是预跑区，预跑区内是不能接棒的，接棒要等到前面的接棒区才可以。接棒区有二十米长，足够运动员完成接棒。你跑的第四棒的任务就是在预跑区起跑，在接棒区接棒，然后最快的速度冲过终点。”

    “我明白了。”王子贺说。

    马教练接着说：“4乘100米当中，接棒是最关键的，接棒的节奏主要由交棒人掌握，所以你只需听第三棒的指令就可以，他让你伸手，你就伸手，他让你接棒，你就攥紧了接力棒往前冲。懂了吗？”

    王子贺再次点了点头。

    “我给你找了个陪练专门练习接棒，等过两天，跑第三棒的苏炳添会来，到时候再和你进行磨合训练。我们的时间很紧张，所以这几天的训练强度会非常的大，你得有个心理准备。”马教练开口说。

    “马教练放心，我一定认真练习。”

    ……

    “起跑！”

    “伸手！”

    “停下！”马教练高声喊道。此时赛道上，王子贺已经出过了接棒区，但接力棒却仍在陪练的那名运动员手上。

    马教练皱着眉头看着两人，开口说道：“从来都是接棒的跑的慢了影响接棒，头一次遇到接棒的起步太快后面传棒的反而追不上！”

    陪练员菊花似的老脸有些不好意思的一红，这陪练员曾经也是一名职业运动员，后来因伤退役，成了国家队的教练助理，说是助理，但平时也要做一些陪练的活，工作辛苦工资不高待遇不好还没有正式编制，但国家队助教的经历却能够让他的简历增加不少成色，未来去一些市级的体育队或一些大学的体育队应聘教练也能容易许多。

    这陪练员即便是在他最巅峰的时候也没有达到国家队的标准，如今面对王子贺这个怪胎，结果接棒的时候，他根本没追上王子贺的速度，造成了接棒的失败。这也不能怪他，王子贺的技能里有一个是四步后加速到最高速，儿普通运动员想加速到最高速至少需要10步，这就是速度造成的结果。

    马教练也知道陪练员的水平也就这样了，除非是找国家队的正式运动员来给王子贺当陪练，否则很难有人能追上王子贺的速度。而国家队的正式运动员都在参加全国... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读