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九十六

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    金长庚走后,老莫并没有急于离开!

    因为,他想试试,刚才老金那简单的动作,形意拳的入门站桩——三体式。

    不能不说老莫是个有天赋的人,在刚才师兄演示的片刻,三体式已经被看的清清楚楚!

    他往那里一站,并没有调动体内混沌之气来游走全身,身体直立,两脚跟并拢,左脚直向前,右脚向外撇约45度,身体半面向右,目视正前方。双膝微屈,两手外旋边旋边握拳,拳心向上,靠于脐下小腹两侧,重心左移,右拳外旋沿胸向上由下须处向前上方钻出,路线呈弧形,拳心斜向上,并微向外倾斜,小指向上拧转,肘尖下垂,右臂尽力前伸,并没有伸直,右拳高与鼻尖平。左拳不动,眼看右拳。右拳伸时吸气,式成气至中脘。上动略停,然后重心右移,左脚跟离地,以左脚尖虚着地,同时右拳不动,左拳沿胸前上钻至右小臂内侧。左小指根轻贴右小臂尺骨处!

    鸡腿、龙身、熊膀,虎抱头之势立即出来了。

    但是,这只是他模仿的非常不错,金长庚也没解释清楚!大约二十来分钟后,老莫就感觉到右脚膝盖和大腿肌肉酸痛起来,这是不可想象的事情,自己的身体素质自己知道,就是站马步也没这么累过?

    仿佛有万钧之力压向自己的右脚脚板,整个脚趾不得不用力抓地,要不然,自己定要重心不稳。

    在坚持几分钟,老莫实在坚持不了了,整个人跌倒在地,顿时感到天旋地转,全身突然如冷风吹拂,脊柱一抖!顿时汗流浃背!

    站平地就这么难?要是站上去?现在自己的体会!怕是无法做到啊!

    “练拳无桩步,房屋无立柱,形意拳三体式亦称六合势(又叫子午桩,三才桩),是形意拳重要的基本桩功之一,它是求得六合浑圆整劲的最基本功法,也是形意拳入门必经之途径,在形意拳学中有"万法皆出三体式"之说!”后面传来金长庚淡淡是声音,却是这家伙并没有离开,而是在楼梯那里躲着!此刻见老莫跌倒,出来说道!

    “师兄!你刚在这怎么不给我说说呢?”老莫抹了把汗水,问道。

    金长庚神秘一笑:“我刚才之所以没给你讲解,的因为我想看看你的悟性?”

    “那师兄觉得我的悟性怎么样?”老莫问道。

    “一般般!一般般!”金长庚背手说道,其实心里激动不已,这师弟其实天赋非常的好,普通人初习形意拳,三体式按三七步站法,能坚持3分钟已经是非常不错了,这师弟居然只是看了一遍自己演练,三体式三七步站法,居然坚持了近30分钟,不能不说佩服!但是,这种情况不能表扬!

    好了!我现在详细给你讲解三体式站法!

    刚才给你说的站动桩只是测试,你现在先把静桩站好,把你全身的力气都站到骨子里去!你现在空有一身强劲的内劲,对敌之时却是十力只用一力在敌人身上,浪费,大大的浪费!

    形意拳里,有五行拳、十二行拳,不管是五行拳还是十二形拳,每个形都有三种练法:第一步是练定步,以调息、摸劲(练气
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